Art activity. Rilassarsi e ritrovare il piacere di dormire. Il sonno PDF

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DESCRIZIONE

Colorare per alleviare lo stress, sviluppare la concentrazione ei sensi, ritrovare l'armonia e la calma interiore. E perché no, anche il buon umore. Non è necessario essere artisti esperti: basta lasciarsi trasportare dalla fantasia.
DIMENSIONE 6,15 MB
ISBN 9788867763740
AUTORE Richiesta inoltrata al Negozio
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Consigli per dormire bene: le migliori guide • Dormire ...

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Ci sono momenti della vita quotidiana in cui affrontiamo sfide difficili o giornate in cui è richiesta tutta la nostra energia. Sono quei giorni in cui la stanchezza è tanta da compromettere il sonno. Esistono però delle tecniche di meditazione per rilassarsi, scoprite quali per migliorare il riposo e dormire bene.

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