Correre naturale. Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni PDF

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DESCRIZIONE

Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni. Siamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attività e la scienza conferma che gli effetti benefici della corsa sulla nostra salute sono innumerevoli. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchioni, ideatore del metodo Correre Naturale®, illustra con chiarezza quali sono i motivi di questa «epidemia», svelando gli errori più frequenti che si fanno durante la corsa. Il suo rivoluzionario approccio – basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach – consente infatti di tornare a muoversi in maniera naturale, correre in modo più efficiente, aumentando resistenza e velocità, senza traumi.
DIMENSIONE 7,75 MB
ISBN 9788868365332
AUTORE Daniele Vecchioni
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Correre Naturale - Daniele Vecchioni - Libro

Correre naturale. Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni è un libro scritto da Daniele Vecchioni pubblicato da Sperling & Kupfer nella collana Pickwick. Wellness

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