Manuale di disciplina della spada. Posizioni e tecniche di base PDF

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DESCRIZIONE

L'oggetto di questo manuale è stato realizzato da Alessandro Benassai, presidente dell'Associazione Archeosofica, sia per ottenere una buona forma fisica che per favorire lo sviluppo della calma mentale, dell'attenzione, della concentrazione e della volontà. Si tratta di un sistema di allenamenti progressivi con una spada doppio taglio che ha dei punti di contatto con la tecnica medievale tradizionale, rinnovata e perfezionata per rendere ogni movimento più ampio, estetico e potente al fine di impegnare armonicamente il corpo e la mente. Se dall'Occidente è stata presa l'erma e il suo uso, dall'Oriente proviene l'attenzione nello studio della stabilità, dell'equilibio, delle posizioni e del respiro. Questi elementi si trovano saldati armonicamente insieme a costituire una nuova disciplina che affonda dunque le sue radici nelle antiche tradizioni guerriere dell'Oriente e dell'Occidente.
DIMENSIONE 8,56 MB
ISBN 9788895299150
AUTORE Gianmarco Gioia
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Manuale di disciplina della spada. Posizioni e tecniche di ...

L'Arte della Spada è una disciplina orientale formata da ... posizioni e spostamenti uniti a fermezza, volontà e decisione per educare e far migliorare il praticante mediante l'utilizzo della katana (spada giapponese). Verranno utilizzati: il bokken (spada di legno), tecniche manuali, esercizi di autodifesa e per rinforzare muscolatura e ...

PDF Manuale delle Arti Marziali - Altervista

autonomamente tecniche nei vari contesti. Abilità motorie e percezione di sé. Rielaborare gli schemi ... Esercizi di base a corpo libero. Esercizi di Stretching. Esercizi di tonificazione generale a carico ... Linguaggio specifico della disciplina (posizioni, movimenti, atteggiamenti) Capacità motorie (coordinative e condizionali) Classe PRIMA

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