L' educazione del bodybuilder. La storia di Arnold PDF

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DESCRIZIONE

5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.
DIMENSIONE 10,35 MB
ISBN 9788899174286
AUTORE Arnold Schwarzenegger,Douglas Kent Hall
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La data di pubblicazione de L'educazione del bodybuilder ...

La storia del body building è complessa, contraddittoria ma anche affascinante e copre un arco di storia di oltre 90 anni, ... Joe Weider, tramite la federazione IFBB, erano infatti tutti figli del dianabol, fra cui ricordiamo l'ancor oggi famoso Arnold Schwarzenegger, campione e attore.

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